～夏の肌はあたかも潤っているようで、汗をかくということは実はし易いということ。紫外線や冷房で肌表面が乾燥するのは勿論、汗をかいた状態で涼しい室内に入ると、汗が乾くときに一緒に水分が蒸発して、肌内部の感想も激しく進む～
まー、女子力の高い方達にとっては『常識』なんだけどさ、僕のBlogの読者の方々の中には意外にそうでない方が多く？いらっしゃったりするもんだから、念のため。
ポイントは、肌が乾いた状態でしないこと。マッサージ用のクリームや自分が心地良く感じるアロマオイル、先日紹介した石鹸各種を泡立ててするものよし。
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１．フェイスラインをリフトアップ
人差し指と中指でアゴを挟み、フェイスラインに沿って耳の下まで指を滑らせながら持ち上げる。イタ気持ちいいと感じる強さで３回繰り返す。
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２．顔中央からこめかみまで、ゆっくり圧をかける
人差し指を口角に、中指を小花の横にセットし、第二間接を大きく開いて口角から頬骨～こめかみまで持ち上げるように引き上げます。これを三回繰り返す。
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３．目の周りの疲れや老廃物を押し流す
人差し指と中指で眉頭を挟み、眼球を優しくなぞりながらこめかみまで。目の下は人差し指で優しく押し上げてもOK。最後にこめかみを押して、老廃物を流す。
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４．耳下線を５秒間強く押す
耳下線（口を開けたときにできる耳の下のくぼみ）を人差し指と中指で少し持ち上げるように５秒間押す。ここが滞るとむくみやハリの低下を招くため。
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５．首筋から鎖骨に向かって、上から下へなでおろす
人差し指と中指を耳下線にセットし、鎖骨に向かって首筋をゆっくりとなでおろす。イタ気持ちいいと感じる強さで３回繰り返す。リンパ節に関しては、
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６．鎖骨の上を内から外にむかって
人差し指と中指で鎖骨を挟み、鎖骨上のリンパ節（鎖骨の上のくぼむ部分）を方に向かって滑らせていく。余分な水分や老廃物を流す感覚で優しく。
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７．鎖骨の下を骨に沿ってプッシュ
「６」と同じように、鎖骨下のリンパ節を肩へ向かってすべらせていく。美しいデコルテデザインをつくるためにも「６」とセットで必ずやる。
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８．老廃物を脇の下に押し流す
最後に胸の横・脇のリンパ節を押す。痛いと感じるヒトも多いと思うが、老廃物を押し流すイメージでじっくりほぐしていく。
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